[...] na białko mleka i jaj kurzych, jednak, po kilku latach odczulania, po spożyciu nawet większych ilości tych produktów nie występują u mnie żadne objawy typu wysypka itp. Mama jest przeciwna temu, abym przyjmował jakiekolwiek suplementy argumentując to tym, że zwykły lekarz nie mający pojęcia o suplementach powiedział, że jako alergik nie mogę [...]
j/w. kumple na silce powiedzieli, ze moja klata "zwisa", gdy jest na luzie... jest duza, ok, ale jak stoje, to jest taka "opadnieta"? mi to za bardzo nie przeszkadza, ale mowia, jak wyglada. co dziwne, gdy napinam klate, widze, ze gora tez bardzo ladnie sie napina... moj trening to 4x12 hantle skos, 4x8 na plaskiej, i 4x12 na plaskiej rozpietki... [...]
[...] 15 lat, ważę 78kg i mam 176cm wzrostu. 1. Czy nie za wcześnie na faszerowanie się różnego typu pigułkami itp? Mam na myśli np. Reduktory tłuszczu OLIMP THERMO STIM 2. Czy to jest tak że powiedzmy w wieku 18 lat efekty będą bardziej widoczne niż 15? Bo nigdy nie widziałem kogoś kto by miał 15 lat i był że tak powiem "napakowany" jak niektórzy z [...]
witam organizuje niebawem pierwsze zawody strong man , czasu jest malo sprzetu brak a hciałbym je jednak zorganizowac gdyż to jest dla mnie szansa aby za rok zrobic je juz dobrze przygotowane. W zwiazku z tym ze sperzetu brak prosze was o pomoc w wymysleniu konkurenci?? W zawodach beda brały osoby o średniej raczej sile wiec ciezary też beda [...]
Cześć, mam 20 lat. Powiedzcie proszę, jak to jest... zawsze wieczorami jak zabawiam się z dziewczyną, a dokładniej to w momencie kiedy ona robi mi dobrze nie dam rady strzelić na co ona zawsze czeka zebym zrobił to też poza jej pus.. W momencie już samego stosunku też musze się dużo napracować z kobitą żebym strzelił. Członek może mi stać przez [...]
Mam pytanie co do koniny. Czy to jest dobre mięso? Tłuszcze 2.5 g Węglowodany 0 g Białko 21.5 g Wie ktoś czy można to mięso spokojnie dostać na jakimś bazarze czy coś i jaka jest jego cena?, bo mało o tym słyszałem a z tego co widze jest dobre, orientuje się ktoś?
witam po raz pierwszy i stąd ew sorry za błędy jakie popełnie poza merytorycznie świetnym serwisem to co tu jest fajne to poczucie humoru i a propos tego humoru mam pytanie : czy ktoś cos mógłby powiedzieć o GIANCIE SILVA chyba najprzystojniejszym:)) zawodniku walczącym w MMA- ten facet i ten jego styl walki "wiatraki" robią świetne wrażenie [...]
[...] i teraz pytanie - co? Myslalem, zeby jako boostera przed treningowego uzyc Kaizen NO Xtreme - ma on w sobie cos kreatyny. Nie chce No-Xplode bo go jadlem i dla mnie to jest sredni booster do tego nie ekonomiczny. I teraz pytanko czy Cell Mass i No Xtreme starczy w sensie kreatyny czy moze jest jej wciaz za malo i dokupic kre alkyn - jezeli [...]
witam mam pytania co do storma i shock therappy ::: 1) czy 1 porcja storm to jest 1 miarka co byla w środku ?? 2) w jakiej ilości wody mam to rozpuścic ?? 3) w czym rozpuszczac storma i shock therappy ?? może to są glupie pytania ale od jutra zaczynam brac ten stack wiec wole się upewnic - SoGi za odp Thx.
[...] planuje zaczac swoj pierwszy cykl sterydowy. Zastanwaiam sie czy 20x deka i 20x tesc to nie za mocny jak na pierwszy cykl. Prosze o opinie. Moj staz treningowy nie jest zbyt dlugi, od stycznia staralem sie nie schodzic z odzywek, a w maju wzialem 60 tabsow m-drola. Teraz do pazdziernika mam przerwe. nie chce czytac opini ze mam sobie na [...]
Witam, poptrzbuje kilka prostych porad w wiadomej sprawie:) nie mam za wiele czasu w ciagu dnia, by poswieciac sie wazeniu jedzenia, ile gram jest w doamy posilku i tego typu rzeczy, ani tez na to by szykowac sobie jakies wyszukane 'dietetyczne' jedzonka. wiec prosze o kilka prostych, i nie czasochlonnych rad. wiem generlanie co to znaczy zdrowio [...]
cześć wszystkim. Słyszałem, z pewnego źródła, że nikotyna jest bardzo dobra do spalania tłuszczu nie mówie o fajkach ale np. nicorette itd. 1. co o tym myślicie? 2. jakiej firmy therma najlepsza? 3. moja laska też chce to brać, problem tylko w tym, że ma niskie ciśnienie 100/90 mniej więcej czy to nie zaszkodzi?? 4. jakie dawki dla niej, a jakie [...]
Witam Jestem na low carbo i mam kilka pytań. Co lepiej jajecznica czy na twardo ? ma to jakaś różnice ?? Co lepiej 2 kromki chleba pełnoziarnistego czy baton matrix triumph itp ( jest to moje jedyny posiłek z ww prócz warzyw, w szkole dlatego nie warzy + mięso) I jak to jest z piciem na takiej diecie można tak raz na tydzien wódke pić ?
Hej jestem skoczkiem w dal i pod koniec września zakończyłem sezon po czym miałem miesiąc roztrenowania gdzie trochę sobie zrobiłem wolne i w pierwszy tydzień tylko pojezdziłem rowerem a potem przez 3 tygodnie nic, tylko chodziłem około 20 kroków dziennie. Tydzień przed rozpoczęciem przygotowań zaczęły mnie boleć kolana podczas chodzenia. Gdy [...]
Witam Pytanie pierwsze jaki mam rodzajk klatki mianowicie czy to jest kurza, lejkowata czy normalna bo juz sie w tym naprawde nie lapie. http://img338.imageshack.us/img338/7028/zdjcie13rm9.jpg pytanie drugie jesli jest to jakies schorzenie - jaki trening na to pomoze jestem w tym kompletnie zielony aktualnie jestem w 7 dniu a6w + co 2 dzien cwicze [...]
[...] Obiad 16.30 - przedtreningowy Zwykle to co ugotują w domu tzn. ziemniaki, schab, jakaś zupa itp. Trening 17.30-18.30 V posiłek - potreningowy 19.30 makaron\ryż\kasza gryczana + pierś z kurczaka v posiłek 21.30 twaróg półtłusty, oliwa z oliwek. To jest na razie ogólny zarys diety, prosiłbym o jakieś korekty. Następnie dietę rozpisze dokładniej.
[...] od poniedzialku cykl na H-drol-2-2-2-2potem Winstrol -3-3-3-3tabsy 10mg maja dawka na dzien h drolu 50mg Winka 30mg co mi polecacie na odblok po takim cyklu pytam bo nie jestem jeszcze tak doswiadczony jak wy drodzy forumowicze to jest moj pierwszy cykl na srodkach typu PH ,Saa z gory dzieki za odp jak macie jakies uwagi co do tego cyklu to [...]
[...] tygodniu. Przedstawia się on następująco: - nogi: przysiad z rękoma za głową 5 serii max powtórzeń - plecy: przyciąganie hantli do klatki (jeśli ktoś nie wie o co chodzi, to jest to takie wiosłowanie dwoma hantlami w opadzie tułowia) 3 serie 8 powtórzeń - klata: pompki klasyczne 4 serie 15 powtórzeń - barki: wyciskanie hantli stojąc 4 serie 6 [...]
[...] śniadanie,ale dopiero w szkole,czyli około 8:45. II porcja-po powrocie ze szkoły,w okolicach 15:00 III porcja-Totalnie na noc,dosłownie 10 minut przed snem. I teraz moje pytanie:co mu da stosowanie MM w ten sposób?Może i ja bym tak spróbował,bo masa idzie mi słabo?Może to jest jakaś metoda? Napiszcie.co o tym sądzicie.Z góry dzięki.Pozdrawiam!
[...] ale nie miała miejsca żadna sytuacja podczas której mogło się coś takiego zdarzyć). Po prostu zaczęła mnie boleć, w ciągu kilku dni ból narastał, miejsce w którym jest ból mocno spuchło, to mniej więcej po środku stopy, zaraz przy palcach. Do lekarza będę się zapisywał jutro, a teraz mam do Was pytanie, czy ktoś miał coś podobnego? [...]
